As doenças respiratórias são muito comuns na infância e têm causas diversas, principalmente de natureza alérgica e infecciosa. Diante das baixas temperaturas, o risco de contaminação aumenta e, por isso, os pais devem tomar medidas para cuidar da saúde das crianças no inverno.
Segundo o otorrinolaringologista Alexandre Colombini, em entrevista ao Estadão, as doenças surgem devido ao fato de, nessa época, o tempo - exceto em dias de chuva - ficar mais seco, ainda mais se estivermos em uma região urbanizada e com pouca arborização.
Assim, as partículas de poluentes, vírus e bactérias ficam mais dispersas pelo ar e, por isso, o risco de contaminação aumenta.
Entre as doenças mais comuns no inverno, estão rinite, sinusite, faringite, laringite, bronquite, bronquiolite e asma, que causam, entre outros desconfortos, coriza, obstrução nasal, tosse, falta de ar e até febre, no caso das infecções virais ou bacterianas.
Dessa forma, para manter o seu filho seguro durante os próximos meses, apresentamos 10 dicas para cuidar da saúde das crianças no inverno. Confira!
1. Use roupas adequadas à temperatura
Coloque nas crianças roupas adequadas à temperatura. Os casacos, sobretudo feitos em tecidos naturais, como o algodão e o linho, que são ideais para manter as crianças aquecidas e evitar alergia na pele.
Além disso, invista em calças de moletom, que são super confortáveis e mantêm as crianças mais aquecidas.
A legging infantil é uma boa pedida para as meninas e é um pouco mais leve, permitindo que elas tenham mais liberdade ao brincar.
Não se esqueça também de apostar em blusas básicas de manga longa, que servem como a primeira camada de roupa, a fim de isolar o frio, bem como podem ser usadas sozinhas em dias de temperaturas mais amenas.
Os acessórios também protegem regiões muito importantes do corpo. As toucas, por exemplo, são essenciais para proteger a cabeça e as orelhas e evitar que os pequenos tenham contato com a friagem.
Também é válido investir em luvas e cachecóis de lã, a fim de espantar o frio das mãos e da região da garganta.
Mas, antes do uso. lembre-se de lavar os casacos guardados por muito tempo, para evitar o contato com a poeira e os ácaros. O mesmo vale para edredons e cobertores.
2. Evite aglomerações
Em épocas frias, é comum as pessoas contraírem resfriados ou outras doenças quando expostas aos lugares frios e abertos.
Em casos de bebês e crianças, evite levá-los para lugares que tenham números exagerados de pessoas, com aglomerações.
Neste período, as defesas do organismo estão baixas e eles podem não resistir a gripes ou resfriados.
3. Mantenha o ambiente limpo e arejado
A limpeza diária da poeira com pano úmido, a troca frequente da roupa de cama e a abertura das janelas durante o dia propiciam melhor circulação do ar e eliminação de partículas nocivas.
Essas ações previnem que bactérias e fungos se alojem nos lugares, provocando doenças ou até mesmo infecções.
Evite, ainda, poluentes em casa, como fumaça de cigarro, perfumes e cheiros fortes. Trate, também, eventuais focos de mofo, retirando o fator que causa umidade.
4. Hidrate as crianças
Manter a hidratação por meio do aumento da oferta de líquidos por boca e pelo nariz, olhos e pele é muito importante.
Sendo assim, ofereça ao seu filho bastante água e também sucos naturais. No nariz e nos olhos, busque o uso constante de soro fisiológico.
5. Umidifique o ambiente
O inverno é uma época seca e, portanto, as mães e papais também devem umidificar os ambientes para evitar irritações na pele e nas mucosas.
Por isso, aposte em climatizadores portáteis de ambiente ou a boa e velha bacia com água ou toalha molhada dentro dos quartos quando for a hora de dormir.
6. Mantenha a vacinação em dia
Manter a vacinação em dia reduz o risco de complicações e internações caso a criança venha a contrair alguma doença.
Para isso, consulte o cartão de vacinação da criança e certifique-se de que toda a imunização está em dia. Caso contrário, procure um posto de saúde ou clínica especializada.
7. Evite o contato direto
Evitar que pessoas gripadas ou resfriadas fiquem em contato direto com os seus filhos pequenos, dentro da sua própria casa.
Caso os pais ou irmãos maiores estejam com resfriado, é recomendado o uso de máscaras comuns (vendidas em farmácias) quando estão perto destas crianças, especialmente, se for um bebê.
Entretanto, ter contato com pessoas doentes não significa que a criança ficará doente imediatamente, mas elas ficam mais vulneráveis à contração da doença em questão.
Por isso, invista nas luvinhas para proteger e esquentar suas mãozinhas e evitar que as crianças as levem na bocas.
8. Animais de estimação fora de casa
Por mais que doa o coração, os especialistas indicam que os bichinhos de estimação - como cães e gatos - fiquem do lado de fora de casa, se possível (o que, geralmente, não é viável em apartamentos).
Isso ajuda a evitar o contato dos pequenos com pelos, que podem provocar algum mal à saúde das crianças no inverno.
9. Visite o pediatra para garantir a saúde das crianças no inverno
Em pacientes com alergias e outras doenças crônicas, a conversa com o médico é essencial para se obter a melhor conduta e prevenir crises no inverno.
Além do mais, evite a automedicação. Sabemos que as receitas caseiras são uma mão na roda para quem está precisando cuidar rapidamente da saúde das crianças no inverno.
Mas, o indicado é sempre levar ao pediatra os pimpolhos que apresentarem complicações na saúde.
10. Tenha maior atenção aos recém-nascidos
Os menores de dois anos de idade são mais propensos a problemas respiratórios severos, pois suas defesas imunológicas ainda são fracas e a capacidade respiratória é baixa.
Portanto, se apresentarem febre ou aparentemente um simples resfriado, é preciso o encaminhamento ao especialista com urgência.
Mantenha a cadeirinha para auto limpa no inverno
Manter a cadeirinha para auto limpa também é muito importante para cuidar da saúde das crianças no inverno.
Uma vez que o dispositivo é recoberto por tecido, é importante manter a superfície livre de ácaro e poeira.
Sendo assim, confira algumas dicas para limpar a cadeirinha:
• Tire a poeira: o pano úmido com água e álcool é sempre a melhor opção para deixar cadeirinhas limpinhas. Depois de eventuais lanches, passe um pano seco para retirar migalhas.
• Lave: alguns modelos de bebê-conforto e cadeira para crianças vêm com tecidos que dá pra remover, como uma capa. Aí, é só tirar e lavar com sabão neutro e água morna. Lembre-se que dá pra comprar uma capa para o seu acessório mesmo que ele não tenha vindo com uma.
• Deixe secar bem: leve o tecido ou capa à secadora ou ao varal, antes de retomar o uso. A umidade faz mal às crianças, especialmente em baixas temperaturas.
• Evite produtos alvejantes e cloro: esses produtos podem causar alergia na pele das crianças - tome cuidado.
Com alguns simples procedimentos, fica muito mais fácil manter os pequenos quentinhos e confortáveis durante o inverno e, sobretudo, livre de doenças.
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