Um dos maiores desafios dos pais modernos é conciliar os mais diferentes âmbitos da vida - afinal, parece impossível se dedicar ao trabalho, cuidar dos afazeres de casa, da vida à dois e é claro, participar ativamente da vida das crianças. Esse último, é o mais preocupante: como ter mais tempo para os filhos quando tudo exige muito da sua atenção?
Ao longo do crescimento do filho, é fundamental que os pais estejam juntos dele, a fim de orientá-lo, educá-lo, cuidar da sua saúde e bem-estar, oferecendo sempre carinho e amor.
No entanto, nem sempre é fácil deixar de lado os problemas e imergir, de corpo e alma, em momentos de convivência que significam muito para os pequenos.
E sem a atenção dos pais, a tendência é que as crianças sintam-se inseguras, ansiosas e solitárias.
Para se ter uma ideia, uma grande pesquisa da Universidade de Toronto, descobriu que a quantidade de tempo que os pais passam com os filhos não tem relação com o que ela se tornará ou com o que sentirá no futuro (conquistas acadêmicas, comportamentos, sentimentos e bem-estar).
A qualidade da relação é o que conta de verdade. O estudo destaca ainda que, quando as mães estão estressadas, ansiosas e agitadas por conta do trabalho, isso é transmitido para a criança.
Dessa forma, para te ajudar a entender como ter mais tempo para os filhos, separamos 7 dicas valiosas. Confira!
1. Converse com eles após o trabalho
É comum que os pais cheguem tão cansados do trabalho que acabam, por vezes, praticando apenas uma cena comum: tomar um banho, fazer um lanche e ligar a TV.
No entanto, é logo após o trabalho que é o momento ideal para fortalecer a convivência e ouvir sobre as experiências deles na escola, no esporte, no balé e mais.
Esteja pronto para ouvi-los: as queixas, as novidades, os obstáculos e mais. É importante ressaltar que, muitas vezes, é necessário ter paciência para aconselhá-los, bem como vibrar por eles.
Logo, busquem relaxar juntos e tente imergir, com sinceridade, nos assuntos que seus filhos te expor.
2. Deixe a tecnologia em segundo plano
Uma pesquisa do Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) mostra que a tecnologia e a falta de tempo vêm afetando a atenção dos pais com relação aos filhos.
Os dados apontam que metade das crianças entre 3 e 4 anos de idade têm pais que não brincam e nem se envolvem no seu aprendizado.
Já uma pesquisa da Universidade de Boston (EUA) mostrou que nem quando as pessoas estão à mesa, em família, os smartphones são poupados.
Cientistas observaram o comportamento de 55 adultos que foram com filhos a restaurantes na zona metropolitana de Boston: 40 deles não largaram o celular durante a refeição.
Diante desses dados, é inegável que o uso excessivo da tecnologia afeta a convivência e é um dos culpados pelos pais se perguntarem como ter mais tempo para os filhos.
Dessa forma, quando você tiver a oportunidade estar com seu filho, é para se fazer presente - de corpo e alma.
Logo, desligue o wi-fi, deixe o celular de lado, nada de pegar o tablet, ou assistir à novela, o jornal e o noticiário.
Dedique-se ao diálogo, a assistir um filme em conjunto, a jogar um jogo, preparar as refeições e mais.
3. Faça as refeições em família
Tomar café da manhã, almoçar e jantar juntos é uma boa dica de como ter mais tempo para os filhos.
Muitas vezes, as pessoas chegam em casa, pedem um delivery e cada um come no seu quarto, perdendo uma oportunidade de confraternização. Ou então, saem às pressas pela manhã, negligenciando o café.
Prepare também as refeições junto com os pequenos. Divida as tarefas e coloquem cada um responsável por uma pequena função.
De fato, preparar refeições em família, escolhendo bem os alimentos, pode até mesmo contribuir para o seu filho comer melhor.
Além disso, essa é uma ótima oportunidade de ensinar sobre o trabalho em equipe e a cumprir responsabilidades.
4. Esteja junto à hora de dormir
A hora de dormir, além de ser tranquila para garantir a qualidade do sono das crianças, deve ser um momento de aconchego e afago.
Para isso, este também é uma importante oportunidade de convivência entre pais e filhos. Dessa forma, é fundamental procurar deitar-se próximo aos pequenos e contar histórias sob a luz aconchegante.
Eventualmente, deixar seu filho dormir na mesma cama que você não é prejudicial para a independência dele - mas um gesto de carinho.
5. Busque ajudá-los com as tarefas escolares
Olhe a agenda dos seus filhos, veja quais são as tarefas de casa e os oriente.
Além de acompanhar mais de perto o seu desenvolvimento escolar, eles vão desenvolver mais confiança em você e até se dedicar mais à escola.
Ajudar nas tarefas escolares é mais do que uma obrigação, mas um momento de proximidade e mentoria para com o seu pequeno.
6. Reserve um dia da família
Reserve um dia na semana para fazer atividades em família: maratonar filmes ou séries, ir ao cinema ou parque juntos ou fazer um passeio em algum ponto turístico da cidade.
Nesses dias, o importante é colocar seu filho como seu foco. Dessa forma, nada de tratar de assuntos de trabalho enquanto estiver se divertindo ao lado dele.
7. Leve a sério as brincadeiras
É muito importante ter um espaço na sua agenda para entrar no mundo dos seus filhos.
Assim sendo, nos momentos de brincadeiras, aproxime-se deles e veja-os brincar sozinhos.
Aos poucos, peça-lhes para brincar também. Coloque-se ao nível deles, deixe que lhe digam o que fazer, conheça de cor os nomes dos seus personagens favoritos e descubra quais as brincadeiras que eles mais gostam.
As brincadeiras são muito importantes para estimular a criatividade, a capacidade de criar narrativas e, é claro, te ajudam a compreender melhor a personalidade do seu filho.
Saber como ter mais tempo para os filhos faz com que vocês os ajudem em dificuldades, garantindo o bem-estar, a melhoria da autoestima e também o aprimoramento das atividades que realizam.
Esses períodos de companheirismo, mesmo que curtos, são essenciais para o desenvolvimento do seu pequeno e tornam a atmosfera familiar muito mais feliz.
Agora que você já sabe como ter mais tempo para os filhos durante o dia a dia, que tal oferecer essas dicas para outros pais? Compartilhe esse artigo nas suas redes sociais!