Quando uma mulher está esperando um bebê, os deslocamentos fazem parte do seu cotidiano: compras, trabalho, consultas médicas e passeios. Com tantas necessidades, surge a dúvida: há problemas em dirigir durante a gravidez?
O Departamento Estadual de Trânsito (DETRAN) não estabelece uma regra sobre até quando as futuras mamães podem conduzir um automóvel.
No entanto, as mulheres devem redobrar a vigilância para garantir a sua segurança e a de seu bebê caso necessitem dirigir durante a gravidez.
Um estudo divulgado pela Associação Médica Canadense revelou que o risco de acidente para as mulheres grávidas é mais significativo, devido aos sintomas da gravidez como os enjoos, o cansaço e a falta de concentração.
Pensando no bem-estar do bebê, muitas mães têm dúvidas antes de pegar o volante: como posicionar o cinto de segurança? Posso dirigir até o nono mês? Quais são os riscos?
Para garantir a segurança das mamães e das crianças, preparamos recomendações infalíveis para fazer trajetos seguros durante a gravidez. Continue a leitura!
Até quando é permitido dirigir durante a gravidez?
Salvo em caso de contraindicação médica, você pode dirigir praticamente durante toda a gravidez, na condição de que o faça com atenção.
No entanto, a liberdade para dirigir também dependerá do estado de sua gravidez - quanto mais você se aproximar do final da gestação, mais atenção você deve ter.
Há muitos médicos que recomendam que, se a paciente não tiver nenhuma restrição médica, pode dirigir com até cerca de 34 semanas (aproximadamente oito meses).
Deve-se evitar no último mês porque a posição do bebê começa a comprimir a bacia, o que causa desconforto, necessidade de urinar em curtos períodos de tempo e cólicas.
A grávida também deve avaliar a si mesma: caso sinta desconforto, cansaço ou qualquer outro sintoma, não deve pegar no volante!
Também é desaconselhável dirigir no caso de hipertensão, diabete mal controlada, se houver risco de parto prematuro ou no caso de gravidez de risco.
Lembre-se de que todo cuidado é pouco, pois um trauma direto do abdômen com o volante e uma freada muito brusca, por exemplo, podem levar ao descolamento prematuro da placenta e até mesmo feridas no útero.
5 dicas para garantir a segurança de grávidas ao volante
Além das regras de trânsito que todo motorista deve seguir, as grávidas devem tomar medidas extras para garantir sua segurança.
Confira agora mesmo 5 recomendações para dirigir durante a gravidez:
1. Cinto de segurança
O cinto de segurança não deve ser posicionado de forma aleatória, pois em caso de impacto, se ele estiver passando por cima do ventre, apresentará riscos para o bebê.
A cada vez que entrar no carro, posicione o cinto de segurança com cuidado, assegurando-se de que a faixa inferior do cinto passe por baixo do ventre e a faixa superior passe por cima do ventre.
Em nenhum momento o cinto de segurança deve ser posicionado sobre o ventre, mesmo que você esteja no início da gravidez.
2. Ajuste o assento e o encosto
Regular o assento e o encosto do carro também é indispensável para garantir o conforto para dirigir durante a gravidez.
Coloque o banco em uma posição que permita acionar os pedais até o fim dobrando levemente as pernas, sem precisar esticá-las por completo.
No último mês de gestação, o tamanho da barriga é um complicador porque fica muito próximo do volante.
É recomendável recuar o banco ao máximo, mas tomando o cuidado de não comprometer a segurança ao dirigir.
A regulagem do encosto melhora a ergonomia e facilita a empunhadura do volante e o acionamento dos comandos no painel.
Ajuste o encosto de forma que distância da direção ao peito seja de, no mínimo, 25 cm (equivalente à distância aproximada do cotovelo ao punho de um adulto).
3. Airbag
A função do airbag é aumentar a segurança dos passageiros, se usado em conjunto com o cinto de segurança.
Em caso de acidentes, o dispositivo é acionado e o impacto é melhor distribuído sobre o corpo quando ele infla, não se concentrando sobre a criança e protegendo a gestante.
Para que o airbag aja com eficácia, é preciso ajustar o banco na distância adequada, de forma que o volante fique pelo menos a 25 cm do peito e o cinto esteja corretamente posicionado.
4. Ao dirigir, faça intervalos regulares
Se precisar fazer longos trajetos de carro, é essencial para sua saúde e sua segurança fazer intervalos regulares.
Entre a fadiga, as eventuais cólicas, as dores abdominais, reserve um tempo para parar, andar um pouco e descansar antes de pegar a estrada.
Mesmo se você se sentir fisicamente capaz de continuar, não resista e faça pausas!
5. Escute o seu corpo
Antes de iniciar um trajeto de carro, é preciso que você, antes de mais nada, escute o seu corpo, especialmente no final de sua gravidez, quando o cansaço atinge o auge.
Se estiver sentindo dores, cólicas, contrações ou outro sintoma, evite dirigir, para não correr o risco de agravar seu estado.
Se você tiver um compromisso inadiável, peça carona para seu esposo, pai ou mãe, por exemplo. Utilizar meios de transporte como táxis ou Uber também é uma boa alternativa!
6. Mantenha seu telefone próximo de você
Se estiver grávida, não assuma o risco de sair de carro sem um telefone celular. Como recomenda o ditado, é melhor prevenir do que remediar!
Tenha sempre seu telefone celular com você, para avisar a família ou um serviço de socorro médico no caso de ocorrer algum problema.
7. Deixe no carro a mala que você preparou para levar à maternidade
Esse conselho é válido sobretudo para mulheres que estão no fim da gravidez.
Os trabalhos de parto podem começar a qualquer momento e, principalmente, de forma muito repentina.
Se isso acontecer, é melhor que você esteja preparada para ir para o hospital imediatamente.
Se sua mala já estiver no carro, será possível partir imediatamente para a maternidade, mesmo que você precise telefonar para alguém da família antes de partir.
Dirigir durante a gravidez não deve ser um pesadelo - mas também é uma atividade que exige muito zelo e cuidado.
Caso continue trabalhando durante a gravidez, por exemplo, procure pegar carona com colegas do trabalho para evitar dirigir diariamente.
Ao seguir esses conselhos, você garante não só a sua segurança, mas o conforto do bebê e a tranquilidade da sua família. Gostou das dicas para dirigir durante a gravidez com mais segurança? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais e ajude outras mulheres!